朝の出来事！

こんばんは！
よみよみです。


今朝は余裕を持って家を出ました。
いつもより15分早く家を出たんですが
気持ちの余裕というか見る景色も違って見えましたよ！


僕の好きな言葉があるんですが

朝、歩く時間を15分作って歩く
その15分で発見する事は大切な事ばかりだ
もし貴方が朝15分の時間がないならば
それは生活の全てが間違っている

素敵ですよね！
朝は少しの余裕を持て！
その余裕から得る物はかけがえの無いものだ。
その時間が持てないのは自分が悪いんじゃない
何かが間違ってるんだ。と勝手に解釈しています(笑)

何度も救ってもらった言葉です。


朝、ぎりぎりまで寝てる時
これは自分が悪いんじゃない
環境が悪いんだけなんだ～て
思ってやり過ごしてました。

精神衛生上、追い込まないのが
とっても大切なんです。



現代は鬱病や心の病が多いと思います。
自分も人が怖い時期がありました。



それでも自愛の方法を実践していたので
何とか乗り越えられてるんじゃないかな～と思います。



何でもいいと思いますよ！
言葉でも場所でも

弱った心が救われるんでしたらね♪
だって体や心を壊しても
誰も褒めてくれませんもの

会社にも学校にも　そこには多くの人が存在します。
1度人間関係を失敗すると結構　不条理だったりするんですよね


辛い事が何度も頭の中を駆け巡るって
気合だけでは乗り越えようとしても
どうしようもないんですよ
そんな時は・・・


１つ癒されるポイントを作るんです。
それは凄く幸せな事だと痛感します。


無理しないでいいよ！
そうやって自分に言い聞かせてもいい時だってある筈ですよ

毎日、お疲れ様！自分！！
偉いわ～俺って　と褒めまくりますｗ
テンションがジワーとですが上がってきます。
自分で自分をプロデュースしてみて

でもやりすぎにご注意
ナルシストも度を超えると帰って来れなくなりますからね
程好く周囲に馴染んでその辺の微調整は忘れずにお願いしますｗ